儿童长时间看手机出现头痛，可能原因就是长时间看手机出现了视疲劳，这时候就需要放下手机，放松眼部肌肉，可以做眼保健操或者是滴眼药水。
也可能是因为看手机的时候姿势不当，导致颈椎肌肉紧张，因为手持手机或者是躺着看手机，会对颈部的肌肉造成很大的压力，导致肌肉紧张。
长时间看手机还会出现颈椎病，压迫到神经根就会出现头晕、头痛，甚至出现恶心、呕吐等症状。因此，家长要控制孩子看手机的时间，可以让孩子做颈部活动操缓解症状。