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01:45
对腰椎、颈椎好的床垫，包括椰棕床垫以及弹簧床垫等，具体情况如下： 1、椰棕床垫：对于腰椎、颈椎保护相对较好，其特点是软硬度适中，同时能够迅速散热，避免在睡眠过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/16 播放（40289）
"乳胶床垫对腰椎肯定是好的，因为乳胶床垫有更好的塑形效果。腰椎部位在平卧位时容易出现腰部悬空，这样会导致腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于疲劳的状态，时间长久容易在腰椎的位置形...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/18 收听(19170)
"腰椎不好不建议睡完全由乳胶制作的床垫，可以睡相应的弹簧床、棕制床垫，可以在床垫的外围包裹一层比较薄的乳胶，起到相应的舒适作用，而且还能有效承托腰椎。完全由乳胶制作的床垫虽然非...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(56672)
腰椎间盘突出不能睡乳胶床垫，其原因有以下几点：一、乳胶床垫过软，无法对腰椎提供足够的支撑力，因此无法承托腰椎。在整个睡眠过程中腰椎不能长期保持生理曲度，可发生扭转、侧凸等体位变...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(58888)
"腰椎间盘突出症患者适合使用偏硬的床垫，可以选择棕垫，或者感觉能够给予后背更多支撑的弹簧床垫为宜。而不宜选择特别柔软的躺在上面感觉整个人下陷的床垫，也不宜选择特别硬的木质床板。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(93468)
"一般用硬床垫好。因为床垫太软，特别是非常软，容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱，以及很好承受重力的情况下，腰肌和整个脊柱都在用力，因为为...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(52082)
01:54
腰椎间盘突出急性期发作，最主要的缓解办法是卧硬板床。可让病人卧在较硬的床垫上，因为较软或太软的软床对腰椎肌肉没有支撑，病人疼痛发作期间的腰肌痉挛很难得到缓解，但卧硬板床并...
贾贵军│山西省人民医院
2023/09/29 播放（52922）
01:57
对于脊柱不好的患者，首先要求床垫与脊柱相吻合，建议选用硬床垫作为主要支架。其次，在硬床垫基础上可以加上一层薄褥子，增加睡眠或者休息时的舒适感。 对于腰椎间盘突...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/05 播放（51304）
"一般腰间盘突出，睡硬棕床垫或者乳胶床垫比较好，因为太软的床垫对腰椎支撑力度不够，很容易造成肌肉紧张，长时间肌肉紧张容易引起炎症物质渗出，从而导致腰椎不稳定。一般比较硬的床垫或...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/26 收听(93494)
对于腰椎间盘突出睡什么床垫，首先腰椎间盘突出建议睡硬床，可以睡硬板床也可以在硬板床上垫一个较薄的乳胶垫，有利于减缓骨突部位的压迫，同时又可以维持腰椎的生理曲度。在睡觉的时候建议...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/22 收听(64300)
"腰肌劳损是长期弯腰劳累，导致腰部肌肉、筋膜以及肌肉附着点，出现慢性无菌性炎症，是导致腰部疼痛的一种常见疾病。患有腰肌劳损的患者，不建议睡过软的床垫，尤其不要睡弹簧床垫，建议尽...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/11 收听(26788)
腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？因...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/01/16 收听(83080)
"患有腰椎间盘突出的患者最好睡硬板床，避免睡过软的床垫，否则会加重病人的临床症状。比较舒适的卧床姿势是仰卧位，在膝关节和头下各放置一个枕头将肩部抬高，或者是采取侧卧位，位于上方...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/29 收听(73254)
"腰椎间盘突出的患者总体应该睡比较硬、承托力比较好的床垫，因为这样可以使患者在夜间休息的时候，腰椎能受到最大程度的保护，减轻上下两节腰椎骨之间的压力，缓解腰椎间盘突出所带来的一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/29 收听(94940)
"腰椎间盘突出的患者可以买棕榈床垫、硬质的海绵床垫或者只在光的床板上铺有限层数的被褥。腰椎间盘突出的患者首先要求其在发病期间配合医生进行正规治疗，而在其休息的过程当中，医生会推...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/23 收听(98706)
01:55
腰椎间盘突出的患者建议选偏硬的床垫，腰椎间盘突出是一个长期慢性的过程，很多是在腰椎间盘退变的基础上发生，不适当的睡姿很容易使腰椎间盘突出进一步加重。合适的睡姿就需要科学地...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/31 播放（30255）
"腰肌劳损的病人平常都要求睡硬板床，但是床垫子要软、要舒适，所以好多病人不理解睡硬板床到底是什么情况，回家以后睡硬板床结果非常的不舒服。这是为什么？因为没有用一个合适的床垫子...
邵明伟│日照市中医医院
2023/01/20 收听(21080)
"脊柱不好用什么床垫因人而异，原则就是以舒适性为主，能够保证正常的健康睡眠就是最好的床垫。日常生活当中平时比较劳累，经常做沉重的工作，又熬夜加班，可能会造成生理上的疲劳，最终可...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/12 收听(22186)
"儿童睡的床垫应该软硬度比较合适，有专门的儿童床垫可以选择。因为儿童的脊柱尚在发育阶段，太软或太硬的床垫都会对脊柱造成伤害。特别软的床垫支撑力比较差，影响孩子的脊柱发育，可以导...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/21 收听(32354)
