肠道便秘怎么办

2023-10-02 10:58

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肠道便秘的关键是根据不同类型的便秘而选择不同的治疗方法,如果是器质性便秘要针对病因治疗,临时使用泻药缓解便秘症状。功能性便秘,要看引起功能性便秘的原因,如果是食量少、饮水少应该增加膳食纤维、多饮水。如果是习惯不好,那要养成一个排便的习惯,如果是运动少那么要增强体能运动等等。
膳食纤维的补充是功能性便秘首选的一个治疗方法,膳食纤维含量比较多的,像米饭、粗粮、杂粮,有利于肠蠕动、增加粪便内容量、增加排便能力,富含膳食纤维的食物当中还有一些像蔬菜、水果等。

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