腰的两边出现疼痛，首先应该进行泌尿系统的彩色超声检查，因为有些病人是由于泌尿系结石导致的，平时会有疼痛的表现，伴有肉眼血尿或者尿隐血试验阳性。平时注意多饮水，促进排尿，缓解病人不适的症状。老年患者如果是腰肌劳损，也会有局部的疼痛，必要时需要进行腰椎的正侧位DR片检查。平时避免负重或者劳累，适当的进行物理治疗，包括局部的热敷、按摩等，可以在一定程度上减轻病人不适的症状。必要时也可以口服止痛的药物，常用的有氨酚待因片、尼美舒利。