女性在怀孕28周后，可以适当吃瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果是，并且也要增加含有补钙、补铁的食物。
女性孕28周已到孕晚期，吃的食物要量少并且丰富多样，适当控制高蛋白质、高脂肪类的食物，以少量多餐为主，女性的体重在此期间一般控制在每周体重增长不能超过一斤，否则孕妇体重增长过多，容易出现胎儿发育过剩的情况发生，并且也会加重妊娠期合并症的发生。
在孕28周后一般每两周就需要做一次健康查体，注意观察体重、血压、胎动、胎心率的变化，并定期做胎心监护，以观察胎儿的发育情况，避免发生胎儿窘迫的情况。