出现腰部的疼痛，如果腰部疼痛是以酸痛为主的情况下，多半是伴有腰肌劳损，也就是肌肉损伤之后产生的酸痛。需要适当的减少弯腰负重，避免久坐、久站，同时给予适当的腰围外固定及骶疗，通常在5-7天左右这样的症状可以得到充分的缓解。如果腰部是刺痛或者胀痛时，很有可能伴有肾结石和腰间盘突出，需要到当地医院检查腰椎核磁共振及肾脏彩超来判定。如果肾脏结石较小可以适当的采用多饮水，多跳一跳将结石排除。如果是肾结石较大，需要采用体外冲击波碎石来治疗。如果是腰间盘突出，可以适当的平卧床静养或者给予腰椎牵引，保守治疗无效时可以采用手术治疗的方式。