延长同房时间要保证健康，其余针对的情况不同，采取的方法也不同，不能一概而论。
一般情况下，每一个人对同房的标准和要求不太一样，因为正常的情况下，可能越年轻的朋友时间相对就比较长，年龄越大，相对时间比较少，所以年龄不同，情况也不同。延长同房时间，首先，要保持正常的健康状态，一定要睡眠好，休息好，减少私心杂念，把关注度提高。其次，如果确实需要延长一点时间，可以适当的在医生指导之下用。比如类似于提高同房能力方面的药物，包括中药和西药。用药物的时候一定要注意，要到医院的前提之下，在医生的指导之下用药，药物用量要适当，不要滥用，一定要特别注意。
延长同房时间除了药物之外，还可以在同房过程中适当分散注意力，不要过度投入，采取快慢交替的方法。如果有包皮过长和包茎，建议入院做包皮环切手术，使龟头充分的接受刺激，有助于延长时间。