试管移植从胚胎的角度讲，做囊胚移植比较好些，因为囊胚是经过体外培养5-6天后的胚胎，冻胚是经过体外培养三天后的胚胎，相对来说体外培养时间比较长，可以淘汰质量不好的胚胎，移植后成功率更大，而且也可以避免某些先天发育畸形胎儿出现。囊胚移植还可以减少双胎妊娠的概率，对有过剖腹产经历的孕妇，或者孕妇本身有子宫畸形或高血压等疾病者，可以减少妊娠风险，有利于孕妇身体健康。但是具体移植哪种胚胎好，还需要在医生的指导下，结合孕妇的年龄、体质状况以及胚胎的发育情况，孕妇当时子宫内膜状况等情况，综合评估判断后看移植哪种胚胎比较合适。