怀孕40天吃什么对宝宝好

2023-11-28 00:31

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怀孕40天时可以吃下列食物,对宝宝生长发育有好处。海鱼里面含有大量卵磷脂,可帮助胎儿大脑发育,吃核桃也会促进胎儿大脑发育。在饮食上要多样化才能保证营养均衡,如鸡、鱼、肉、蛋、青菜和水果,并且吃碳水化合物,这些对宝宝的生长发育都有非常好的作用。也建议每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,保证营养均衡。有些食物在孕期不能吃,如薏米、山楂、海鲜类等较寒凉的食物,食用后可能造成先兆流产或难免流产。

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