头晕脚麻是因为大脑供血不足引起大脑的缺血、缺氧，常见的原因有三个方面，具体如下：
第一、迷走反射，蹲的时间太长，突然站起来会出现迷走反射血管扩张，从而导致大脑缺血，出现头晕、脚麻的症状，严重会出现晕厥，这种快速倒下来，头低脚高位可以改善症状；
第二、大脑病变引起的，大脑血管硬化引起缺血或者脑梗死、脑出血都会引起头晕、脚麻的症状，这种情况与血管狭窄、斑块等有关系，改善大脑的血管狭窄或者活血可以改善症状；
第三、因为心脏病引起的心脏停搏或者心肌缺血、心肌梗死、心律失常，都会造成血流动力学改变，从而导致大脑缺血、缺氧，从而出现头晕、脚麻的症状。