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女性在月经期间是可以喝酸奶的。女性在月经期间喝酸奶对身体是比较有益的，而且不会影响到月经，不会导致女性出现月经不调的现象。因为酸奶中含有对肠道有益的益生菌，可以调理胃肠道菌群，...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/10 收听(25014)
"经期可以喝酸奶，但是不能喝冰冷的酸奶。经期经常喝冷饮、吃寒凉食物或者是不注意保暖，容易导宫寒，引起月经失调、宫寒性痛经，甚至是不孕不育。所以，经期要注意保暖，喝室温放置的酸奶...
张秀荣│安图县中医医院
2023/01/25 收听(91010)
"来月经是可以喝酸奶的，因为酸奶可以帮助消化，这个时候吃些清淡的食物是都有好处的，喝些酸奶是有好处的，没什么可以不吃的。因为来月经是个正常的生理期，没有什么太大的忌讳，但真正忌...
张毅│北京医院
2023/05/13 收听(33602)
"女性在月经期间可以喝酸奶，但是建议最好是喝常温的酸奶。如果是冰的酸奶，会刺激到子宫，导致子宫收缩，容易引发出现痛经或阴道流血增多的现象。如果是冰的酸奶，建议从冰箱拿出来在常温...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/28 收听(30028)
"女性在月经来潮的时候是可以喝酸奶的，喝酸奶与喝牛奶有一样共同的好处，就是有补钙的作用。酸奶里面有益生菌，喝酸奶有时候对于调节肠道菌群也是有好处的，所以女性的不同时期都是可以喝...
毛滢│北京医院
2023/07/16 收听(91748)
01:38
来月经可以喝酸奶，只要不是喝刚刚从冰箱内取出来的冰凉酸奶即可。月经期对于饮食上没有特别要求，平时吃的东西在月经期一般都可以正常进食。建议在月经期不要吃太多生冷、刺激或油腻...
毛滢│北京医院
2023/03/06 播放（97848）
"来大姨妈的时候可以喝酸奶，但是不能喝从冰箱刚拿出的酸奶，可以喝常温的酸奶。在月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状，但并不是每一...
葛静│北部战区总医院
2023/11/19 收听(27232)
"女性月经来了可以喝酸奶，但是要注意以下几点：1、月经期间最好喝常温的酸奶，不要喝冰的酸奶，因为冰冷的刺激会导致子宫收缩，影响到月经来潮增加或者减少，甚至有可能刺激子宫产生痛经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/13 收听(54694)
"在月经期间可以喝酸奶，酸奶是纯牛奶的一种发酵品，其中除了含有纯牛奶所含的营养素外，还含有大量的活性益生菌，营养价值和保健功能都非常高。女性在月经期可以喝酸奶，但是需要注意以下...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/11/16 收听(18694)
"在来大姨妈期间，是可以喝酸奶的。酸奶是一种比较好的奶制品，酸奶里富含益生菌、乳酸杆菌等等。对于调节肠道功能，改善体内的菌群平衡都有很好的作用。另外，酸奶里面有一些其他的微量元...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/05 收听(14712)
"来大姨妈的时候可以喝酸奶，酸奶中富含乳酸杆菌，能够调节体内酸碱平衡，同时能够促进胃肠道的蠕动，对于有便秘症状的女性，可以喝酸奶来缓解。在月经期间喝酸奶要注意温度，要喝常温的酸...
葛静│北部战区总医院
2023/01/02 收听(98638)
"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/13 收听(85914)
"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/10/03 收听(66550)
01:48
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下： 1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料。因此适当一起吃虾和酸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（41082）
01:47
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，能够利用两者寒凉的属性，清除体内的虚火和内热。 对于阴虚火旺所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（32824）
"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这...
张宏艳│北部战区总医院
2023/04/22 收听(18200)
"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/04 收听(71248)
01:44
柿子和酸奶尽量分开吃相对比较好。具体原因分析如下： 1、中医食疗角度：柿子偏寒凉，而酸奶也偏寒凉。因此柿子和酸奶一起食用，会使两者的寒凉属性叠合，而脾胃喜欢温...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（27487）
