舌头胖有齿痕怎么调理

2023-09-17 04:24

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舌头大,有齿痕,一般都表明了脾虚湿盛,而脾虚不能化水,脾气不健。很多人舌大有齿痕没有症状,但是当发现舌体胖大有齿痕的时候,表明了身体的脾气已经不足,不能运化水湿,或者用运化水湿功能减退。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物,特别是肉类海鲜类,寒凉的生冷瓜果,应该多以蔬菜为主,保持通便,吃易消化的食物,并且每餐七分饱,按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案,比如慢走、操类、太极拳,不适合做活动较为剧烈,较为激烈,或者超出自己体能范围的运动。而在药物调理方面,可以用健脾利湿或者健脾渗湿的中药或者中成药来进行调理,比如参苓白术散、山药薏米粥,这些都能改善舌大有齿痕的症状。

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