防止血栓的食物

2023-09-29 18:03

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日常生活中的蔬菜与水果,由于含有多种维生素与膳食纤维,都可以起到一定抑制血栓的作用,比如苹果中含有多糖果酸,可以促进脂肪分解,缓解血管硬化。防止血栓的食物主要有以下几种:
第一种,生姜,生姜中含有某些酚类和酮类物质,具有抗血栓的效果,它的抗血栓作用堪比阿司匹林的效果,因此,可以称为血液清道夫。
第二种,洋葱,洋葱含有前列腺素A,有扩张血管的作用,同时有降低血液粘稠度,增加血管流量的作用,从而起到预防血栓的作用。
第三种,鱼类,特别是深海的鱼类,它含有丰富的蛋白质和DHA,因此有助于降胆固醇、降血脂。
第四种,茶,茶里面含有很多茶多酚,这是抑制血小板聚集,增加抗氧化系统活性的物质,从而能够抑制血栓的形成。
第五种,黑木耳,木耳当中有很多抑制血栓形成的物质,如氨基酸、谷氨酸、维生素等,它们可以抑制血小板的聚集,有不错的抑制血栓形成的效果。

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