流产后补什么好

2023-12-17 18:08

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无论是哪种流产方式,对身体都会造成一定的损害,所以流产后一定要注意饮食调理。流产会使人体消耗大量能量,丢失一部分血液,建议每天用红枣、红糖加鸡蛋熬煮后食用,或用乳鸽加红枣、枸杞煲汤,有利于调理脾胃,补气补血。可以多吃含高蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、奶、豆制品等,有利于能量的补充。流产后体质虚弱,抵抗力下降,可以多补充含维生素多的蔬菜、水果,如苹果、橙子、西红柿、菠菜等,有利于增强身体抵抗力,防止术后便秘。要注意以下食物不宜食用,如辛辣刺激的辣椒、姜、胡椒等,螃蟹、田螺等寒性食物,烟酒、冷饮、碳酸饮料等,都会影响流产后身体的恢复。

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