通常月子发汗是正常的生理现象，不存在月子发汗的最佳时间，一般来讲女性分娩以后，要自动排出在怀孕期间由于孕激素增加，体内多储存的一部分水分，通常在月子期间产妇会自动排汗，而且要远远高于平时的日子，特别是产后初期。
月子期间无需外加的方法使之排汗，因为排汗是不自主的，是机体必有的生理过程，因为怀孕期间孕激素比较多，分娩以后孕激素急骤下降，储存在体内的水分要急剧流失，这时候就会有大量的汗液排出，而并不是由于多盖被子、多穿衣服使之发汗，即便穿很少的衣服也会发汗的，所以无需特别发汗，而且也没有最佳的时间。