阴谷穴归属于足少阴肾经，位于人体腿部的腘窝内侧，屈膝时半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间，即位于大腿内侧，膝盖关节内侧5cm左右上方的穴道。快速取穴法是俯卧位，微屈膝，从膝内高骨向后缘推，在腘横纹内侧端可触及两条筋，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱，两筋之间可触及一凹陷处，按压有酸胀感。
阴谷穴具有益肾调经、理气止痛的作用，有缓解治疗小便不利、阳痿、遗精、崩漏、带下、尿路感染等作用。可以用拇指指腹按压阴谷穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络、行气活血，提高男性性能力，远离泌尿系统疾病。
手机浏览
分享:
01:49
阴谷穴位于膝盖后侧的腘横纹上，在半腱肌肌腱的外侧缘，在膝盖后面的腘窝处可以找到腘横纹，腘横纹内侧有一根肌腱，即半腱肌，半腱肌的外侧凹陷是阴谷穴，阴谷穴是足少阴肾经的穴位。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 播放（46140）
01:41
阴谷穴是肾经的穴位，位于人体膝关节的后内侧，横坐标是膝关节腘窝的横纹，纵坐标是大腿的后侧的半膜肌和半腱肌之间的凹陷，即为阴谷的位置。通常自行按压阴谷穴，可能有酸胀的感觉。...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/02 播放（63250）
02:12
阴谷穴位于腘窝的内侧,屈膝时在半腱肌腱与半膜肌腱之间即是该穴位。取穴时通常取站位或俯卧位，从膝内侧的高骨向外推，可在腘横纹的内侧触及到两条筋，触摸到明显的索条状时，用力弹...
张琳│山西省针灸医院
2023/12/17 播放（60338）
"阴谷穴的准确位置在人体腿部，腘窝内侧，腘窝横纹上，半腱肌与半膜肌肌腱的凹陷处。阴谷穴归属于足少阴肾经，具有补肾、调经、理气、止痛的功效，临床常用于治疗小便不利、阳痿、遗精、崩...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(20675)
01:38
承光穴位于头部，选取承光穴，首先要选取前后的正中线，其实就是督脉正中线，其次从前发际沿着前后的正中线往上2.5寸，然后在这个点向左旁开1.5寸，向右旁开1.5寸，左边右边...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/14 播放（25310）
01:46
太冲穴属于肝经上的穴位，位于足部，大拇趾和二拇趾的趾缝赤白肉际处称为行间穴，行间穴再往下一个穴位即太冲穴，位于两个脚趾骨头中间的凹陷处。 太冲穴为常用穴位，相...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/22 播放（61882）
" 承山穴的准确位置在人体的小腿处，位于腓肠肌两肌腹交界的下段，临床上可以让患者伸直小腿，在腓肠肌肌腹下出现了尖角凹陷处就是承山穴。承山穴也可以认为是在小腿后面的正中处。通...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/26 收听(37776)
01:40
三重穴是董氏奇穴的重要穴位，第一重穴相当于悬钟穴，即外踝直上3寸，往前1横指，即往前1寸。二重穴是一重穴往上2寸，三重穴是二重穴往上2寸。因此首先找到外踝尖，外踝尖上3寸...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/03 播放（66502）
01:42
支正穴属于小肠经的穴位，位于小臂尺侧，尺骨与尺侧腕屈肌之间的凹陷，尺侧是指小指方向一侧，支正穴位于腕横纹上5寸。腕横纹到肘横纹的距离是12寸，12等分可以找到5寸，或者1...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 播放（86690）
01:46
中极穴是任脉的穴位，任脉是奇经八脉之一，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷合称为奇经八脉。中极穴的具体定位是在肚脐下四寸前正中线上，一般食指、中指、无名指，三...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10 播放（62088）
01:50
中冲穴是心包经的穴位，位于手部，中指指尖的最高处就是中冲穴。中冲穴的具体作用如下： 1、治疗咽部疾患：中冲穴放血治疗咽喉肿痛、扁桃体发炎比较常用，中冲穴和少商...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/20 播放（94618）
01:30
中平穴位于外踝与腓骨小头连线上1/3处，即阳陵泉穴下、足三里穴外下约1.5寸，同时腓浅神经也经过中平穴。中平穴是平衡针的特殊穴位，主要治疗方法是用0.35mm的针，采用快...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/14 播放（53482）
01:45
耻骨穴是任脉上的穴位，位于耻骨联合上方凹陷处且紧邻耻骨联合，所以称为耻骨穴，即曲骨穴。如果从小腹部由肚脐向下推，会触及拱形的骨头，即耻骨。而耻骨穴治疗的疾病通常与泌尿生殖...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/20 播放（75586）
"尺泽穴是手太阴肺经的腧穴，是手太阴肺经的合穴，这个穴的位置在肘横纹上，取这个穴的时候，把手前臂微微的屈起来，就找到了肘的横纹处。那么微屈的时候，摸肘中间有一个非常硬的肌腱，这...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/25 收听(56804)
"犊鼻穴的位置在膝盖下方，在膝盖的位置有一个骨头叫髌骨，髌骨到大腿之间是一个比较硬硬的韧带，这个韧带叫做髌韧带。犊鼻就在韧带外侧，也就是靠小指的这一侧，站起来的时候这个地方是一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/30 收听(12854)
"一窝风穴是一个经外奇穴，主要用于小儿推拿，一窝风穴的位置是在人体的腕背横纹的中点处，左右各一。取一窝风穴的时候首先是把手放在桌面上面，手背向上，这个时候保持前臂不动，把手腕向...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/14 收听(55944)
"牵正穴的位置在面颊部，耳垂前方0.5寸，与耳中点相平处。对于牵正穴的生理解剖，穴下有皮肤、皮下组织、腮腺、咬肌，皮肤下方有颌神经的颊神经分布，皮下组织内有咬肌、动静脉支分布，...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(78466)
"颅息穴位于头部，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的上中1\/3的交点处。取穴方法，侧坐位，在头部乳突中央，角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上1\/3与下2\/3的交点处。快速取穴法...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(22418)
