血管老化吃什么好得快

2023-03-15 07:15

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血管老化可以吃蔬菜、水果,同时适当运动,清淡饮食,避免辛辣食物的摄入,多饮水,注意生活方式的调整,都可以起到很好的控制血管的老化,同时要控制高血压、高血糖和高血脂,因为这三者都可以造成血管硬化的加速。
对于高血脂患者可以口服他汀类的降脂药,能很好地控制好血脂,同时对血管斑块也起到消失的作用,对于高血压一定要控制好,高度的血压会造成血管弹性的逐渐丧失。
此外,对于高血糖患者,血糖过高可以造成动脉进一步受损,动脉硬化加速,同时还会造成远端血管的动脉硬化闭塞,因此预防血管老化就要有良好的生活习惯和饮食习惯,同时要戒烟戒酒。

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