每次测血压就会紧张是怎么回事，主要是一种心理上的反射，可能比较担心自己会发生血压升高，每次在测之前会有一些紧张的心理，属于正常的现象，但是这种情况要警惕白大褂性高血压，就是有一部分人群到医院测血压，看到穿白大褂的医务人员就会出现情绪紧张，测出的血压比正常值往往是偏高的，容易被误诊为高血压。
排除高血压的办法一个是完善24小时动态血压，完善动态血压监测以后对血压进行评估。另外，在家里自测血压，对高血压的诊断仍然是在不同时间，就是说非同一日测量三次血压，如果三次血压收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。所采用的方法就是经过核准的汞柱式高血压或是电子血压，测量时患者保持安静的休息坐位，测上臂肱动脉部位的血压，而且是非同日测三次以上，均在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，这种情况下可以诊断为高血压病。