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肩周炎可以打羽毛球吗
2023-08-07 09:29:09收听:-
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肩周炎可以打羽毛球吗
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患有肩周炎的患者是可以打羽毛球,能够有效治疗或者预防肩周炎。肩周炎主要是慢性损伤导致的肩关节的肌腱、滑囊、韧带发生无菌性炎症,与周围组织发生粘连,引起肩关节的疼痛以及活动受限。如果是在急性发作期,避免打羽毛球等幅度较大的活动,注意休息,促进炎症吸收。缓解期可以适当打羽毛球, 通过肩关节最大限度的屈曲、外展、内旋、内收及后伸等活动,促进关节周围粘连组织的松解。运动时避免运动幅度过大,超过关节的负荷,以防发生肌肉韧带的拉伤或者加重肩袖的损伤,可以加强局部热敷、按摩,有利于缓解症状。
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