减肥期间可以适度喝蜂蜜水，蜂蜜具有良好的消毒、杀菌的作用，可以清除体内的毒素，从而把毒素排出体外，减少因为体内毒素过多而引起的肥胖臃肿。蜂蜜水还可以对肠胃有保护作用，可以有效治疗肠胃炎，减少因肠胃不适导致摄入食物难以氧化消耗，而造成脂肪堆积的现象，对减肥有一定功效。
蜂蜜水除了对减肥有一定帮助外，还在美容养颜、保护心血管疾病上有很大的帮助。经常喝蜂蜜水还有利于减少疾病出现，但是需要注意的是，蜂蜜是高糖量食物，所以需要控制摄入蜂蜜的量，以免引起体内热量堆积而导致形体发胖。