女生如果自慰多了会导致肾虚现象出现，因为每次自慰都会达到相应的性高潮、性满足才会使自慰结束。长时间、经常出现性高潮会出现疲劳的感觉，所以也会加重肾虚的状态，比如出现失眠、多梦、精神萎靡不振、懒言、嗜睡的状态。
所以建议在日常生活中最好不要自慰，要分散自己的注意力，多和朋友接触、多参加社会活动并且多参加体育锻炼，多看正能量的书籍以及电视等。分散注意力、减少自慰次数对身体健康有益，如果自慰多了还可能会造成生殖道的炎症性反应。