脖子落枕后出现筋疙瘩，可以采用以下几种方法进行处理：
1、推拿、按摩治疗，通过手法对筋疙瘩进行局部按压治疗，可以逐渐使疙瘩消散，能够解除肌肉紧张痉挛，缓解疼痛症状，并且可以快速恢复颈椎活动范围。
2、对颈部、肩部、背部肌肉进行反复拉伸治疗，通过反向牵张肌肉纤维，可以松弛肌肉，去除局部硬结，有利于缓解肌肉紧张痉挛，恢复肌肉顺应性，最终解除局部疼痛以及颈椎活动受限。
3、采用热敷治疗，可以加速局部血循环，促进肌肉松弛，也可以在一定程度上解除局部筋疙瘩症状。