怀孕晚期时出现乳房刺痛，属于正常表现，因为怀孕后期会出现乳腺管扩张，导致乳汁分泌，让乳房增大，出现胀痛、刺痛的感觉，期间受到激素分泌的影响，还会出现乳晕扩大、着色，也属于正常。平时注意卫生，注意清洗，不要用力去挤压乳头，可以轻轻的向外牵拉。如果有乳头内陷，可通过这种方式把乳头轻轻牵拉出，有利于宝宝出生后的哺乳。如果乳腺刺痛比较明显，也可能为小叶增生导致，可去医院做详细的检查，然后对症治疗，饮食方面注意禁食辛辣、刺激性食物。