汗蒸时如果出现低血糖，可以喝点糖水或者糖块等食品。但不宜多吃食品，另外也不能吃油腻食品，汗蒸时，周围毛细血管扩张，汗腺也是扩张的，容易导致体内水分的丢失，同时因为扩张是毛细细胞积存了比较多的血液，会影响到胃肠道的血液供应。如果汗蒸的时候，过多进食，则会导致食物向肠道转移，影响到重要器官的血液供应，应该尽量避免汗蒸时进食。