轻微脑震荡吃什么调理

2023-11-05 00:43

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轻微脑震荡可以吃以下几种食物进行调理:
1、高蛋白食物:如乳制品、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋等,可以修复脑组织。
2、坚果:含有的矿物质元素比较多,比如锌、铁、钙等,有利于各项机能恢复,强身健体。
3、其他:如菠菜、西红柿、猕猴桃、葡萄、鱼肉、牛肉等,这些食物内含有的维生素B1和维生素B12比较多,可以营养神经,帮助神经恢复;
轻微脑震荡患者除了在饮食方面要注意,还需要多休息,保证充足的睡眠,放松精神,有利于疾病的恢复。

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