在坐月子期间膝盖受凉，要进行及时的治疗，不然病情加重会造成风湿类疾病。最佳的治疗时间就是在发现受凉后，立即进行局部保暖，也可以做理疗、按摩。
女性在月子里身体比较虚弱，需要注意休息，注意保暖。如果下床活动或者出门，都可以穿上长袖的衣服及长裤，避免关节受凉引起不适感，从而影响到休息或者母乳喂养等问题。出现异常情况时，建议尽快到医院，让医生根据病情采用药物治疗、理疗、针灸和外用药物治疗等，另外，月子期间的疾病在月子期间治疗效果较好，所以要尽快治疗。
日常生活中建议女性在月子里的食物以高蛋白为主，且不能过度疲劳，只可适当进行身体锻炼。而且月子期间注意保养，有利于身体恢复，同时也要多注意个人卫生。