排气过多是怎么回事

2023-09-30 18:23

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排气过多与错误的饮食方式、大量进食产气食物、肠道菌群失衡等因素有关,饮食上最好是细嚼慢咽,能够让唾液和食物中和,减少食物中气体的存在。在饮食上进食速度过快,或者边说话、边吃饭,就会导致一部分的空气伴随着食物进入到消化系统中,消化系统中的气体在聚集过多时就会通过肛门排出。红薯、洋葱、豆类等食物,虽然含有丰富的营养,摄入过多时食物会在消化的过程中产生大量气体,所以经常吃这类食物就会造成排气增多。出现肠道菌群失衡时,有害细菌会和食物残渣发生反应产生气体。同时肠道菌群失衡,也会影响到肠道对肠腔中气体的吸收功能。当肠道中的气体聚集过多时,就会造成排气反应。

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