膝盖上面一圈肿了，要考虑是髌上囊积液，因为髌上囊的位置就是在髌骨上方，如果髌上囊发生积液，就会在髌骨上方引起肿胀。常见的原因就是急性滑膜炎，比如经常负重行走、爬山和过度体育运动，都会引起滑膜刺激，就会引起滑液增多，大量滑液积聚在关节腔内，积聚在髌上囊，就会引起髌骨上方的肿胀。
出现这种情况，首先要禁止体育活动三周左右。如果肿胀非常明显，可以膝关节腔抽液治疗。另外，如果有明显的疼痛症状，还可以常规的消炎去痛处理。