生完宝宝后奶水少怎么办

2023-03-17 13:51

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生完宝宝之后如果奶水比较少,这种情况可以适量的多喝汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,这些汤类能够促进乳汁的分泌,能够提高乳汁的营养成分,促进宝宝的生长。在熬汤的时候,也可以适量的加点中药,如通草、王不留行、大枣、枸杞这一类的药材,具有扩张乳腺、促进乳汁分泌的作用,还具有滋补身体、促进产妇快速恢复的作用。平时还应该保持心情舒畅可以听轻音乐,如果心情压抑、抑郁、烦躁的时候会影响到内分泌,导致体内的雌性激素过多,这样就会影响到乳汁的分泌,导乳汁分泌减少。

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