睡觉发热、出汗要具体了解是否有实质性的体温升高现象，需要测量体温。
如果体温超过37.3摄氏度，说明是存在发热的情况，出汗一定要了解是轻微出汗、大汗还是盗汗。如果真的存在有发热的情况，应该考虑感染性疾病，比如结核、炎症等。这时可以注意是否有咳嗽咳痰的症状，是否有其它的伴随症状，可以查血常规、血沉，如果有痰，可以留痰做相应检查。如果伴有关节疼痛或其它表现，应该警惕结缔组织疾病，可以完善自身抗体，检查血沉等明确诊断。如果只是感觉发热而体温不高，这时应该注意是否植物神经功能紊乱，这需要除外其它器质性疾病才可以诊断。要注意是否有心率增快，或者是腹泻等代谢增高的表现。如果有这些情况，考虑是否有甲状腺功能亢进，或者是其它异常，应该完善甲状腺功能的检查，明确诊断。
关于调理好晚上发热出汗的毛病，可以建议平时适当的进行运动锻炼，帮助增强自身的体质跟免疫力，同时要合理的规划好自己的作息时间，切勿熬夜。