干活腰疼如何缓解

2023-03-28 09:15

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当患者长时间从事体力劳动或者长时间干活的时候,可能会出现腰部疼痛的现象。
可以选择保守的治疗方法缓解腰疼,先患者可以对腰疼的部位进行热敷或者按摩,都可以促进局部血液循环,减轻疼痛,按摩时力度不宜过大,热敷时热敷时间在30分钟左右,温度在40-50℃之间即可。
如果腰部疼痛症状比较严重,可以选择对腰疼的部位贴活血化瘀、消肿止痛的药膏,比如云南白药膏,在贴膏药的过程中要注意是否发生过敏反应,如果发生了过敏反应,应该停止用药。
患者在干活过程中应该注意自身安全,避免发生意外,佩戴腰部支具,干活两个小时的时候,尽量休息一下。

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