当患者长时间从事体力劳动或者长时间干活的时候，可能会出现腰部疼痛的现象。
可以选择保守的治疗方法缓解腰疼，先患者可以对腰疼的部位进行热敷或者按摩，都可以促进局部血液循环，减轻疼痛，按摩时力度不宜过大，热敷时热敷时间在30分钟左右，温度在40-50℃之间即可。
如果腰部疼痛症状比较严重，可以选择对腰疼的部位贴活血化瘀、消肿止痛的药膏，比如云南白药膏，在贴膏药的过程中要注意是否发生过敏反应，如果发生了过敏反应，应该停止用药。
患者在干活过程中应该注意自身安全，避免发生意外，佩戴腰部支具，干活两个小时的时候，尽量休息一下。