正常的月经血表现为暗红色，如果月经血呈现鲜红色，表示月经出现异常，一定要引起重视，可能是由于妇科炎症引起的。正常月经血是比较暗一点，因为除了正常的血液之外，还会有子宫内膜碎片以及阴道上皮细胞、宫颈粘液等，在月经初期颜色会比较浅，然后逐渐加深，最后转化为淡红色，月经结束。月经期是女性特殊的生理周期，在此期间一定要注意经血的颜色、月经量、月经时间，如果出现月经量增多或者是经期延长等情况，一定要及时就诊，排除妇科炎症。同时生理期间应该注意多饮用温水，不要饮用刺激性的饮品，可以多食用牛肉、羊肉、鸡蛋等。