健身后头晕原因：第一、由于长期缺乏运动，一旦进行剧烈运动，身体的器官无法适应剧烈运动，容易导致头晕，甚至面色苍白、恶心、哮喘等症状。第二、血糖低、热量不足，开始运动一段时间后或运动后，出现血糖低，尤其在外界温度过高或过冷的条件下，出现头晕的症状时，可能是与体内热量不足，血糖含量降低有关，建议在运动之前补充足够的能量，准备好应激物品，如糖果或者葡萄糖。三、运动后低血压，在剧烈运动后血管舒张，导致血液潴留在微循环，所以脑部供血不足导致头晕。