睡眠不好的患者可以偶尔吃安眠药，但是建议在专业的神经科医生指导下按需服药。
如果是七十岁以上的老年人存在失眠问题，建议口服右佐匹克隆、佐匹克隆等安眠药物来改善睡眠。不建议口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药，因为这类安眠药有一定的依赖性。
另外，老年人代谢比较缓慢，在夜间起夜或者晨起后，还容易因为药物代谢不完全而表现为头重脚轻、头昏沉的感觉，容易导致患者跌倒。
如果是年轻人，安眠药可以选择的种类有很多，但是不建议常吃，偶尔吃一次改善症状即可。平时可以通过中成药来改善，或者通过针灸的方式来调整身体。