经期可以吃生黄瓜吗
2023-02-05 13:49:11收听:64069
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经期可以吃生黄瓜吗
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月经期是可以吃生黄瓜的,但是不要多吃,吃多了容易造成胃肠道的不适。黄瓜富含丰富的维生素,热量比较低,女性在减肥期间喜欢吃黄瓜,女性在月经期间要吃常温下的黄瓜,不能吃从冰箱里拿出来的黄瓜,在月经期吃过于寒凉的食物或者水果,容易造成经血排出不畅造成痛经,女性在来月经期间,常温下的水果都可以吃,对于比较寒凉的水果,比如西瓜、柚子、梨等在月经期间尽量不要吃。月经期还要避免吃生冷、辛辣刺激的食物,月经期要注意保持外阴的清洁卫生,勤换卫生护垫。
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