熬夜对血压有影响吗

2023-12-02 19:10

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如果经常熬夜,对血压有一定的影响,因为长时间熬夜,会引起生物钟紊乱和内分泌失调,很容易导致人的情绪不稳定,经常发脾气,体内的激素水平变化以及情绪的波动,都可以导致血压的波动。熬夜过程中,如果出现精神紧张、烦躁、焦虑等情绪,可以兴奋大脑,引起全身的动脉痉挛,这样就容易造成外周血管阻力增加,从而导致血压升高。
如果睡眠时间过短,每天心率和血压的平均水平会升高,所以在经常熬夜之后,容易出现头疼、头晕的症状。平时一定要注意,尽量减少熬夜的情况,还要注意保持情绪的稳定,适当的锻炼身体,养成良好的饮食习惯。

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