吃肉苁蓉对男性功能好，肉苁蓉是沙漠植物，对男性性功能有明显的促进和提高作用，具有补肾益阳、补精血作用。山药对提高男性性功能也有一定的作用，山药味甘，为中医上品之药，山药具有益肾气、健脾胃功效，凡肾虚病人可以常吃山药。
海参也有温补肾阳作用，海参为肾阴肾阳双补之品。男性出现性功能下降时还可以吃涮羊肉，通过涮羊肉可以提高男性性功能，通过口服枸杞子也能提高男性性功能。