总是担心没有发生的事怎么回事-有来医生

总是担心没有发生的事怎么回事 2023-05-26 22:50: 病情描述：

总是担心没有发生的事怎么回事

李安宁副主任医师首都医科大学附属北京安定医院

擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症等常见精神疾病的诊断与治疗...

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事情总是往坏处想或者是对未来有莫名的担心属于焦虑的症状表现。引发出现焦虑症状主要的原因包括患者的性格敏感、容易多思多虑、本身缺乏自信、有过负能量经历等导致的。如果担心超过了一定限度，严重影响生活，则可能达到疾病范畴。针对焦虑状态做调整，可以考虑通过认知行为疗法改善。当患者出现担忧的想法时应该考虑通过更加客观的、积极正面的想法尝试代替，可以列一个相应的表格记录下来能够更好的帮助缓解症状。

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