患者要避光防晒，保持良好的睡眠，生活规律，尽量多食入富含维生素C、维生素E的食物，使皮肤保持正常的肤色。人类不同的肤色取决于不同种族，皮肤表皮内色素细胞的大小和产生的色素颗粒大小。白种人的表皮色素细胞小，产生的色素颗粒也小，表现为白色皮肤。黑种人的色素细胞产生的色素颗粒大，分布在表皮而表现黑色皮肤，因此不同种族的肤色是先天性。
如何使皮肤变白，使皮肤恢复正常的肤色，也就是去除各种色素性斑或痕迹。面部色素斑的种类繁多，包括雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着、皮肤黑变病、化妆品性色素性皮炎等等。生活紧张、劳累、睡眠欠佳，都可以表现皮肤的黯淡、无光泽。患者应尽量避光防晒，可以外用防晒霜和祛除色素的药膏，例如氢醌乳膏等。护肤品尽量简单，可以用儿童的护肤品。面部皮肤的色泽与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，维护很好的肤色。总之，要维持很好的肤色，需要避光防晒，保持良好的睡眠，生活规律。尽量多食入富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果，使皮肤恢复正常的肤色。