月经血是黑色的要考虑是经血排出不畅，一般是宫寒引起。也要考虑是不是有妇科炎症或者内分泌方面的问题。可以在医生指导下合理服用药物，比如暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，同时多喝红糖水，腹部用暖水袋热敷。不要吃凉的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易加重宫寒，影响月经。月经期注意卫生，不要同房。用温水清洗外阴，预防妇科感染。多吃蔬菜、水果。适当锻炼身体，增强抵抗力。在月经期身体抵抗力低下容易着凉、感冒，要注意预防感染。