小孩子缺钙吃什么好
2023-10-07 13:14:34收听:24473
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小孩子缺钙吃什么好
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儿童缺钙容易引起生长发育迟缓和牙齿发育落后,严重的会导致佝偻病和骨质疏松。因此儿童补钙先选择食补,多吃含钙丰富的食物如牛奶、动物内脏、豆类等,也可以适当的补充钙剂,选择使用儿童专用的剂型如碳酸钙D3颗粒等。
为了让孩子更好的吸收钙质,还需要配合服用维生素D促进钙的吸收。如果婴儿胃肠功能发育不完善会减少钙的吸收,还需要适当的补充肠道益生菌,另外户外晒太阳也有利于促进钙的吸收和骨骼生长,但是也要避免日晒时间过长引起皮肤的损伤。
为了让孩子更好的吸收钙质,还需要配合服用维生素D促进钙的吸收。如果婴儿胃肠功能发育不完善会减少钙的吸收,还需要适当的补充肠道益生菌,另外户外晒太阳也有利于促进钙的吸收和骨骼生长,但是也要避免日晒时间过长引起皮肤的损伤。
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