头痛患者应及时就医查找引起头痛的原因，不建议吃补品缓解头痛。科学上没有有效证据支持，补品或保健品可以治疗头痛，不要盲目听从商家的宣传。引起头痛常见的原因有睡眠不足、劳累、精神过度紧张或兴奋、高血压、颈椎病、脑卒中、颅内占位等，还比如神经血管性头痛、丛集性头痛、偏头痛等。治疗头痛的前提是明确病因，明确病因后再根据病因进行治疗，才能够达到有效治疗疼痛的目的，不会延误病情。饮食及生活习惯上的调整，对头痛的缓解也有一定的帮助。