月经期喝牛奶会怎样
2023-01-13 19:14:30收听:33102
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月经期喝牛奶会怎样
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月经期间喝牛奶不会怎么样,既不影响月经的量,也不会影响女性的身体状况,可以正常的喝牛奶,也可以放心的喝。奶制品属于人体每天都必须要补充的一种营养,牛奶富含蛋白质、钙,对身体有好处,在月经的时候喝牛奶不会影响月经的量。正常的情况下每天可以喝一杯牛奶,可以在早上喝,也可以在睡前喝。月经期间如果担心对身体有影响,不要喝冰的牛奶就好了,因为冰的食物确实可能会影响月经,可以喝常温或者加热过的牛奶,都不会影响牛奶的营养成分。同时月经期间的饮食建议稍微清淡一点,不要吃特别辣以及活血的食物。
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