上呼吸道感染食疗可以吃什么

2020-01-04 21:53

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上呼吸道感染时可出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕甚至发热等症状,除了使用西药和中药治疗以外,还可以选择食疗,能够达到减轻症状的作用。一般可以选择使用白萝卜做成萝卜汤,或者加入小米做成小米萝卜粥,也可以选择大蒜和西兰花再加入大米做成蔬菜粥。另外还可以用西红柿放入鸡蛋做成鸡蛋汤加西红柿来饮用,这些食物不仅有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素,能够提供给机体充足的营养素,提高机体的免疫力,而且还有一定温度的水分能够清咽、利喉,对于缓解上呼吸道感染的咳嗽、咳痰症状有一定的作用。

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