在怀孕4个月的时候出现肚子又胀又硬，这种情况考虑是子宫收缩引起的。子宫收缩有真性的宫缩和假性的宫缩，在怀孕4个月的时候，不应该出现真性宫缩，如果出现肚子疼痛比较严重或者胀硬的时间过长，考虑有先兆流产的可能，应该及时去医院做B超检查。确定有流产迹象的时候，应该尽快采取保胎治疗，注意卧床休息，不要剧烈的运动，还应该尽量注意保持心情舒畅，不要过于紧张。如果肚子胀痛不是特别的严重，在这期间注意卧床休息，一般情况下能够得到自己缓解。平时应该适量的增强营养，同时还需要注意适量的多吃新鲜的水果和蔬菜来防止便秘。