中老年的患者出现睡眠不好的情况，可以从药物还有患者的生活方式、饮食起居等方面进行调整。中老年出现睡眠不好，首选的治疗失眠的药物是右佐匹克隆，用于改善睡眠的情况。如果是年龄偏大的老年人，不建议口服艾司唑仑、阿普唑仑这一类的药物，因为有一定的宿醉反应。
患者在晨起或者半夜起床时，出现头重脚轻的感觉，容易导致患者跌倒，所以口服右佐匹克隆是比较安全的。失眠的患者，平时也可以通过中药进行调整，可以口服百乐眠胶囊、安神补脑口服液等药物，还可以通过针灸的方式，帮助患者改善睡眠。
患者要从自身的生活方式上进行调整，老年人因为睡眠的时间比较少，但是也一定要养成一个规律作息的习惯，尽量在白天不要睡觉，保持情绪的平和。