女性想减少母乳分泌的方法，可以通过饮食和口服药物等综合性治疗方式来减少乳汁的分泌：
第一、饮食上尽量不要吃油性较大的汤类食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，可以适当的吃干性的食物，例如馒头、青菜等。
第二、让婴儿减少吸吮。
第三、女性可以适当口服大剂量的维生素B6、炒麦芽或者用芒硝外敷乳房，可以减少乳汁分泌。
当女性在乳汁分泌多的时候，如果想使乳汁分泌减少也需要一星期左右的时间，在此期间女性要注意保持乳房的清洁、卫生，避免挤压、碰撞，导致发生乳腺炎症，不利于女性身体的恢复。