来月经时可以吃油炸食物，不过建议少吃。
无论是在经期还是在日常生活中，油炸的食物都要少吃。因为毕竟油炸的食物属于高热量的食物，对身体会产生一定的危害，不利于健康，所以在日常生活中也建议少吃这种食物。
在月经期饮食上要给予注意，不能吃寒凉性的食物，比如温度上寒凉的不能吃，属于寒凉性的食物也不能吃，像冬瓜、薏米还有香蕉、西瓜、梨，这些都属于寒凉性的食物。
如果在经期吃了可能会导致痛经症状的发生，或者引起月经量的改变，月经时间的改变，不利于女性的身心健康，所以在经期一定要注意饮食。