站了一天小腿涨的酸疼怎么缓解

女, 29岁 2023-03-23 20:04

病情描述:

站了一天小腿涨的酸疼怎么缓解

王彦焱
王彦焱副主任医师新疆医科大学第一附属医院

擅长: 常见风湿免疫科疾病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、...

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长期保持站姿会导致腿部、脚部的血液循环出现障碍,回流受阻,因为经常站立会导致腿部的酸痛,建议平常要注意休息,站立较长时间后可以适量的坐下,或者是用手揉搓腿部肌肉,使其得到放松。夜晚休息时,可以使用热水烫脚,促进脚部的血液循环,睡觉时可以适量的将脚部垫高,这些措施都可以有效的促进下肢血液回流,减轻酸痛症状。

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