雌激素低吃什么补的快

2023-11-04 14:29

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雌激素低可以吃的食物有以下几种:
首先可以考虑食用蜂蜜,蜂蜜中含有大量的雌激素,可以提高人体内的雌激素水平,并缓解雌激素低带来的不良影响;
其次还可以多食用豆制品,豆制品中含有大豆异黄酮,女性多食用豆制品有助于体内雌激素的增加,对于平衡女性雌激素有着积极作用;
然后雌激素低还可以食用南瓜、卷心菜,南瓜中含有丰富的维生素E,可以有效的控制人体内雌激素的分泌,卷心菜含有促进雌激素分泌的物质。
女性雌性激素低在临床上还可能会导致月经量少,甚至闭经和排卵期短,可能会使女性出现不孕症状,所以出现雌激素低需要引起警惕,可以食用以上食物进行调理。

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